10 hábitos saudáveis para o novo ano

Mulher oriental bebendo água após se exercitar

O começo de um novo ano é sempre uma boa oportunidade de rever atitudes e adquirir novos e bons hábitos para manter a mente e o corpo mais saudáveis.  E construir hábitos saudáveis ​​com certeza está na lista de desejos de muitas pessoas para 2023, inclusive tem se tornado uma das principais metas para este …

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